O aplicativo perfeito para obter as pernas e glúteos tonificados e na melhor forma de todos os tempos.
A vida tem seus altos e baixos - nós os chamamos de agachamento! Vire seus glúteos e coxas com o melhor treino de agachamento de todos os tempos - em casa! Quer pernas e coxas fortes e tonificadas e uma bunda firme? Obtenha o aplicativo Runtastic Squats Workout gratuito para homens e mulheres e prepare -se para os desafios de agachamentos - sem necessidade de equipamento! Transforme seu smartphone em um treinador de agachamentos pessoais que o acompanha, passo a passo, durante seu exercício diário de agachamento. Desafiante? Sim. Muito difícil? De jeito nenhum! Os agachamentos não apenas desafiam suas pernas, coxas e glúteos, mas também treinam seu núcleo. Deixe o Runtastic ajudá -lo a mostrar aquela bunda forte e sexy que você sempre quis!
Recursos e benefícios do aplicativo:
* Contagens completassem repetições de agachamento usando acelerômetro durante o treino de agachamento
* Acesso ao Nível 1 do Plano de Treinamento de App Tracker de agachamento desenvolvido cientificamente
* Treinador de voz para obter feedback constante do seu rastreador de agachamento
* Bata o seu melhor e defina registros de balcão de agachamento pessoal
* Faça upload de atividades de exercício de agachamento para runtastic.com
* Compartilhe seus agachamentos desafia o sucesso no Google+, Facebook, Twitter ou por e -mail
* Integre as atividades runtastics à sua conta MyFitnessPal
* Colete emblemas motivadores para o seu desempenho
* Timer de contagem regressiva automática para o seu descanso entre conjuntos de exercícios
Contador de agachamento eficaz
Ter um aplicativo agachado com um rastreador de agachamento é ótimo para pernas fortes! Sim, você não precisa contar suas repetições durante o treino de agachamento - o aplicativo Runtastic Squats Workout está aqui para ajudar. O aplicativo conta todos os seus agachamentos, oferece um desafio real e oferece estatísticas interessantes. Confira uma visão geral de suas atividades de condicionamento físico para ver seu progresso em direção às pernas tonificadas. Além disso, vença seus próprios registros e defina novos melhores melhores - você ficará surpreso com a rapidez com que seu desempenho melhora e quão forte você ficará!
Aplicativo de agachamento exclusivo
Seus agachamentos são reconhecidos automaticamente usando o acelerômetro do seu smartphone/tablet. Esses exercícios de agachamento são a melhor maneira de obter pernas mais fortes, mesmo fazendo seus agachamentos em casa. E para todos os seus corredores por aí, os agachamentos são um grande desafio para fortalecer suas pernas, glúteos e coxas!
Há mais: você pode fazer upload de seus dados de fitness para runtastic.com, se desejar. Lá, você pode acessar todas as suas estatísticas a qualquer momento, além de monitorar seu progresso em direção às pernas mais fortes, graças ao seu registro de treinamento pessoal. Lembre -se, você também pode compartilhar suas realizações com seus amigos! Ei, talvez eles até querem ter um desafio de agachamento para ver quem tem pernas mais fortes.
Forma adequada: Ao treinar as pernas e os glúteos com agachamentos, verifique se as costas estão sempre retas, ativadas por núcleo e joelhos não vão além dos dedos dos pés. Use o aplicativo Runtastic Squats Workout para aumentar sua motivação e atingir seu objetivo ... mesmo fazendo exercícios agachados em casa! Estamos convencidos de que você chegará em breve e se orgulhar de sua conquista. Agora, continue!
Agachamentos Rúndas: Seu começo em uma vida mais adequada com pernas tonificadas e fortes. Vamos fazer alguns desafios de agachamento!
Runtastic é tudo sobre aplicativos de saúde e fitness! Confira mais de nossos aplicativos para ajudá -lo a alcançar suas metas de condicionamento físico em http://play.google.com/store/search?q=pub:runtastic
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